Что делать, чтобы защитить ребёнка от вирусов

Доброго времени суток, дорогие родители. Когда ваш малыш отправляется в дошкольное учреждение, особенно остро поднимается вопрос: как защитить ребёнка от вирусов в детском саду. В этой статье мы поговорим о способах повышения иммунитета, вы узнаете, чего нужно придерживаться, чтобы максимально обезопасить своего карапуза от инфицирования патогенными микроорганизмами и вирусами.

Правильное питание

Очень важно, чтобы растущий организм получал в полном объёме жиры, углеводы и белки, а также все необходимые микроэлементы, витамины и другие биологически активные вещества. К тому же, очень важно, чтобы в меню малыша отсутствовали жареные продукты и жирная пища.

Необходимо знать, что приём витаминов в таблетках можно начинать ранней весной или зимой. В остальное время года, скорее всего в организм вашего карапуза будет поступать достаточное количество этих веществ. И только при появлении первых симптомов авитаминоза, в сезон, не подходящий для такого явления, могут быть назначены препараты витаминов.

Принято считать, что блюдо, полное всеми необходимыми микроэлементами, должно быть разноцветным. Потому как, разная окраска в продуктах свидетельствует о присутствии того или иного элемента.

В детских садах, как правило, учитываются все эти моменты, питание детей является сбалансированным.

Гигиена

В действительности вы не можете полностью изолировать ребёнка и исключить контакт с вирусами. Но вы вполне способны минимизировать их концентрацию в пространстве вокруг малыша, в частности дома. В садике об этом тоже не забывают. Для этого вам понадобится:

  1. Регулярно проветривать помещение.
  2. С детства нужно приучить ребёнка соблюдать правила личной гигиены. Необходимо, чтобы он всегда мыл ручки после улицы, а также после похода в туалет и перед приёмом пищи.
  3. Важно ежедневно проводить влажную уборку. Возможно, это не всегда получается. Но ежедневное проведение таких процедур особенно важно в период вспышки простудных заболеваний или при наличии больного человека в семье ребёнка.

Когда мой сын ходил в детский сад, малыши там регулярно мыли ручки, делали это дружно, все вместе. Так деткам было проще привыкнуть к соблюдению личной гигиены.

Процедуры закаливания

Очень важно с самых первых месяцев жизни приучать ребёнка к закаливанию. Именно это позволяет сформировать более крепкий иммунитет. Можно начинать с воздушных ванн. Для этого вам понадобится на время оставлять малыша голеньким, например, после массажа. Также важны частые прогулки на свежем воздухе и приём солнечных ванн.

По мере взросления, можно проводить процедуры закаливания водой. Начальным этапом будет снижение температуры воды во время купания, потом можно присоединить контрастный душ или обливание. Главное, все делать постепенно и, если присутствуют большие перерывы — начинать всё сначала.

Также нужно знать, что ребёнка, с которым вы идёте на прогулку, нужно одевать всегда по погоде. Незачем сильно его кутать, так вы только нарушите терморегуляционные процессы в организме. Но и не нужно сразу сильно его раздевать. Некоторые родители боятся выходить на воздух, если на улице прохладно или дует ветер. Это не должно вас останавливать, малышу нужно приспособиться. Именно это позволит сделать его сильнее, устойчивее перед внедрением вирусов.

В большинстве детских садов этому вопросу также уделяется внимание.

Физические упражнения

Очень важно с раннего детства приучать ребёнка к ежедневной гимнастике, массажу. Уже, начиная с первых месяцев, после купания можно делать лёгкий массаж, а также элементарные гимнастические упражнения. Это позволит не только укрепить опорно-двигательный аппарат, но также будет способствовать развитию крепкого иммунитета.

Я делала физические упражнения с моим сыном, начиная с трёх месяцев, до этого ограничивалась самым минимумом и, конечно, массажем.

Положительно влияет посещение спортивных кружков. Если ваш малыш не интересуются спортом, то нужно приучить его делать по утрам зарядку. Например, мой сын по состоянию здоровья не способен посещать спортивные секции, но обязательным является проведение ежедневных физических упражнений.

Народные методы

Ещё со времён нашего детства, в период роста случаев инфицирования вирусами, родители нам впихивали лук, лимон, чеснок и мёд. Однако, следует учитывать то, что цитрусовые и мёд способны вызывать аллергическую реакцию, а лук и чеснок могут раздражающим образом действовать на слизистую кишечника маленького ребёнка. Поэтому с применением народной медицины, нужно быть крайне осторожным и делать всё по уму.

  1. Мёд нужно использовать в небольших количествах. Вы можете добавлять его в тёплое молоко или в воду, использовать его вместо сахара, добавляя в чай.
  2. Чеснок, а также лук можно потихоньку добавлять в рацион детей. Однако, это применимо к более взрослым малышам. Что касается совсем маленьких карапузов, то им можно не употреблять данные продукты, а просто разрезать на кусочки головки чеснока или крошить луковицу, насыпать их в тарелочки и оставлять в комнате ребёнка. Малыш будет вдыхать полезные фитонциды, которые и будут выстраивать барьер от проникновения вирусов в органы дыхания. Когда мой сын простужается или появляются первичные симптомы, я всегда крошу лук и ставлю его у изголовья ребёнка.
  3. Очень важно употреблять обильное питье. Все напитки обязательно должны быть тёплыми. Особенно рекомендуются витаминные чаи и отвары шиповника.

Обработка носоглотки и горла

Нужно приучать ребёнка промывать нос и ополаскивать горло. Особенно важно это делать в период обострения и роста заболеваемости.

Приучайте малыша всегда после прогулки или общения в детском коллективе промывать носовые ходы, особенно в период вспышек. Таким способом вы сможете минимизировать рост и развитие вирусов, ведь носоглотка, как и горло, в частности миндалины, являются барьером для вирусов, по сути, они предохраняют дыхательную систему, принимают на себя удар. Если вовремя прополоскать горло, промыть носовые ходы, вирус не успеет проникнуть ниже. А значит, болезнь не наступит.

Безусловно, дети, не достигшие трёхлетнего возраста, вряд ли смогут самостоятельно полоскать горло. В таком случае, при подозрении на вирусную инфекцию, можно обработать слизистую раствором Люголя. Маме понадобится предварительно намотать на палец бинтик и вмокнуть его в этот раствор.

Тоже касается и промывания носовых ходов. Малышам первого года жизни носик промывают два раза в день, используя солевой раствор по типу Аква марис. Из народной медицины может использоваться сок каланхоэ, причём свежевыжатый. Вам нужно будет закапать каждый носовой ход ребёнка, достаточно и одной капли. Делать это необходимо также дважды в день. Малыш начнёт чихать — это и будет свидетельствовать о том, что очищается носоглотка.

Двухлетним карапузам уже можно использовать грушу, которая позволяет промыть носовые ходы. В эту ёмкость набирается отвар трав или раствор соды. Малышу необходимо будет наклониться над раковиной, открыть рот, высунув язык. Маме нужно будет вставить кончик этой груши в носик ребёнка, делать это нужно осторожно и не засовывать очень глубоко. Впрыскиваем содержимое медленным нажатием. Через нос и носоглотку раствор попадает в ротовую полость и выходит наружу, стекая по языку. Вместе с ним со слизистой смываются патогенные микроорганизмы, вирусы, пыль и слизь. Таким образом, происходит очищение от возможных возбудителей.

Мой сын уже с двухлетнего возраста научился полоскать горло. Если я знала, что в определённый период болеет много детей, обязательно полоскали горло после каждого посещения улице для детского коллектива. Так уж вышло, что промывать нос мы начинали только после появления первых признаков простуды. Дело в том, что мой сын не любил эту процедуру, поэтому она становилась крайней мерой.

Как себя вести во время вспышки

Если уже начинается рост заболеваемости, если часто фиксируются случаи заражения вирусами, нужно позаботиться о своём малыше. Очень важно в это время уделить особое внимание профилактическим методом. Например, педиатр может посоветовать смазывать носовые ходы ребёнка оксалиновой мазью. Также можно воспользоваться народной медициной, которая поможет не только защитить от заражения, но и в случае чего ускорить процесс выздоровления.

Читать еще:  Инфаркт миокарда - причины, симптомы, диагностика и лечение

Лечим простуду правильно

Если происходит заражение вирусами, нужно вовремя обратиться к врачу, чтобы получить необходимую помощь и своевременно начать лечение. Очень важно не давать жаропонижающее при температуре ниже, чем 38 градусов. До этого момента организм своими силами пытается бороться с вирусом, вырабатывая при этом местный иммунитет. Если же сбивать такую температуру, то вы рискуете значительно снизить иммунитет ребёнка. Если малыш при температуре выше 38, но ниже 39, чувствует себя прекрасно, то такой показатель также можно не сбивать. А если малыш уже при 38, 1 чувствует себя очень плохо, то лучше дать ему жаропонижающую таблетку.

Важно соблюдать постельный режим. Таким образом, болезнь пройдёт намного легче и быстрее. А, если её переносить на ногах, достаточно часто возможно развитие осложнений на другие органы.

Естественно, что полностью вы не сможете защитить своего ребёнка от проникновения вирусов в его организм. Но теперь вам известно, как можно снизить этот риск. А если заражение уже произошло, уменьшить проявление инфицирование. Теперь вы знаете, какими способами можно это сделать. При соблюдении всех рекомендаций, ребёнок будет болеть очень редко. В детском саду также уделяется немало времени профилактике заражения вирусами. Но нужно не забывать и дома соблюдать эти правила. Будьте здоровы!

Источник:
http://zdorovyemalisha.ru/interesnoe/kak-zashhitit-rebyonka-ot-virusov.html

Как защитить грудного ребёнка от вирусов

Здоровый малыш – счастливая мама! Радость, улыбки, весёлый смех и подвижные игры сопровождают каждого здорового карапуза. Защита детей от атак вирусов – одна из главных задач родителей. Ведь лучше гулять и играть, чем пить таблетки и постоянно измерять температуру. Что же делать мамочкам, чтобы уберечь от вирусов своих малышей?

«Врага надо знать в лицо». А ведь на самом деле, зная, где концентрируется опасность, в каких местах риск заболеть выше, и какие места не следует посещать во время пика вирусной инфекции, можно принять исчерпывающие меры и защитить себя и своего крошку от заболевания. Но ограничивать посещение разных мест не всегда получается. Поэтому необходимо принимать предупреждающие меры:

  • Не допускайте контакт болеющих людей с грудным ребёнком! Не приглашайте гостей, если среди них есть люди с кашлем или насморком. Если контакт всё-таки состоялся, промойте маленький носик физраствором. Тщательно вымойте детские ручки и личико.
  • Не водите малютку в места массового пребывания людей в пик заболеваемости или в условиях карантина. Обычно скорость распространения инфекций в таких местах максимально высокая. Если всё же вы оказались в толпе народа, в закрытом помещении (автобус, магазин), старайтесь держать ребёнка максимально близко к себе лицом. Используйте слинг или «кенгуру».
  • Когда надо вести здорового карапуза в поликлинику, например, на плановые осмотры узких специалистов, не забывайте про дни здорового ребёнка. Шансы заразиться в такие дни сводятся к минимуму. Подумали про маски? Да, по статистике в период повышения простудных заболеваний маски первыми раскупаются в аптеках страны. Но запомните, что обычные маски почти не защищают от вирусов того, кто их носит! Маска на лице заболевшего может снизить вероятность распространение вирусных инфекций в момент чихания и кашля.
  • Делайте все прививки согласно прививочному графику, составленному вашим педиатром. Если вы думаете, что вирусные заболевания это только грипп и ОРЗ, то глубоко ошибаетесь. Оспа, корь, гепатит, паротит, краснуха, герпес – всё это вирусные заболевания. Добавьте сюда ещё ротавирус и нашумевший короновирус. Прививки защитят маленького человечка от большинства самых распространённых и опасных вирусных болезней. А в период обострения простудных заболеваний от гриппа может спасти предварительная вакцинация. Прививать ребёночка можно с 6 месяцев. Но нужно понимать, что прививка позволит защитить лишь от одного штампа гриппа, поэтому даже если малыш привит, меры по защите его от инфекций принимать необходимо.

Самый простой и самый надёжный способ защитить ребёнка от любых вирусов – избегать контакта с заражёнными людьми. В первую очередь ограничить посещение скопления людей на время вспышек заболеваний.

С самого раннего детства, практически с рождения, необходимо укреплять иммунитет. Известно, что он формируется только к 6 годам и полностью закрепляется к 15. Представьте себе, какой легкой добычей являются наши дети для вирусных атак! Поэтому, чтобы защитить их, надо комплексно, не упуская ни одного важного момента, проводить укрепление еще только формирующегося иммунитета.

Создайте своей крошке позитивный микроклимат в семье. Больше играйте, веселитесь, не обижайте и не ругайте его. Знайте, что стресс способен разрушать иммунную систему. Поэтому чаще разговаривайте с детьми, привлекайте их к жизни в семье, не жалейте ласковых слов и обнимайте. Это будет способствовать укреплению иммунной системы. Врачи говорят о том, что детки со слабой нервной системой болеют гораздо чаще здоровых уравновешенных детей.

Приучите карапуза к водным процедурам. Чаще мыть ручки и личико. Пробуйте играть с водичкой и организовывайте купальные процедуры. Водой проводят процедуры закаливания. Это, поверьте, одна из самых сильных методик укрепления иммунитета.

Чаще проводите дома влажную уборку и проветривайте все помещения, где находятся маленькие детки. Известно, что вирусы могут несколько часов находиться в активной фазе, если в помещении тепло, сухо и нет движения воздуха. Лучше теплее одеть крошку, и проветривать комнату, чем нагревать помещение, обеспечив вирусам благоприятные условия.

Откуда дома могут взяться вирусы, если никто не болеет? Этот вопрос может возникнуть у любой беспокойной мамочки, желающей защитить свое чадо. Поясним. Вирусы могут находиться в активном состоянии вне организма по многу часов. То есть, пришедший с работы папа или заглянувшая в гости бабушка вполне могут принести «подарочек» сами того не желая. Кстати, вирус гриппа на коже рук может жить до 15 минут! Поэтому любого, кто приходит домой, к малышу подпускать можно только после тщательного мытья рук.

Организуйте грудничку четкий режим дня, полноценный сон в определенные часы и обеспечьте нормальное питание. Кстати, грудное молоко повышает иммунитет. Даже если мамочка заболела, вирус через молоко не передается. Можно сцеживать молочко в бутылочку и кормить крошку. Внимание! Перед кормлением малыша грудью нужно тщательно мыть руки! Если ребёночек кушает из бутылочки, нужно кипятить посуду после каждого ее использования! Это касается также сосок и игрушек, которые дети так любят тянуть в рот. Их кипячение предупредит болезни.

Прогулки на свежем воздухе еще никогда никому не повредили. Это самая интересная часть укрепления здоровья с точки зрения малышни. Все любят гулять, поэтому не нужно лениться и каждый день вместе выходить на прогулки длительностью не менее 2 часов. Помните! Одеваться нужно по погоде, нельзя кутать грудного ребёнка, иначе он вспотеет, из-за чего риск заболеть только повысится.

Читать еще:  Гиповитаминоз: причины, признаки, симптомы и лечение

Выполняйте всё рекомендации, и ваш ребёнок будет крепким и здоровым, его иммунитет сильным, а ваше счастье безграничным!

Источник:
http://bestkroha.ru/zdorove-rebenka/266-kak-zashhitit-rebenka-ot-virusov

Как защитить ребенка от вирусных инфекций в период эпидемий

На правах рекламы

Редкий ребенок сегодня не болеет. С того момента, когда они идут в садик, мы, сами того не желая, начинаем получать медицинское образование и разбираться во всех лекарственных препаратах не хуже Елены Малышевой!

Я хочу пополнить копилку ваших знаний и поделиться опытом, как защитить ребенка от простуды в сезон эпидемий.

Моей дочери было 5 лет, когда очередная банальная инфекция (ОРВИ), принесенная из садика, дала такое неожиданное осложнение.
Гайморит.

Так мы попали в ЛОР-отделение городского стационара. Те, кто бывал в подобной ситуации, меня поймут: после такого опыта приобретаешь стойкий страх к малейшему насморку у ребенка. А еще и добрые знакомые всегда посочувствуют: «Ну, раз один раз прокол сделали, теперь каждый насморк будет так заканчиваться!».

Ничего подобного! Осложнений больше не было.
Но вот страх у меня остался.

Садик закончился, началась школа. Здесь ответственности больше. Пропустишь неделю, потом пройденный материал догонять придется. А тут однажды прихожу я дочурку свою забирать и вижу, как она с подружками прощается: целуют друг друга в щечки и носами трутся (в каких-то сериалах насмотрелись). И все бы ничего, но! Среди девочек есть и такие, кто всегда «в соплях ходит». Сами-то они месяцами так ходить могут, а вот другим неприятности перепадают.

Пыталась провести беседу, что дружеские чувства и по-другому можно выражать, но все тщетно. У детей все вылетает за секунды, тем более, когда они снова оказываются вместе.

Позвонила я нашему педиатру, спросила, что она может порекомендовать для профилактики вирусных инфекций. Посоветовала промывание носа и горла делать как можно чаще. И тут я задумалась, что с этой стороны я еще к вопросу не подходила. Вычитала, что вирусы начинают действовать не сразу, от 4 до 8 часов они не активны, поэтому, если вовремя удалить их из носа, то у инфекции не будет шанса проникнуть внутрь, в организм, и «превратиться в болезнь». А удалить их можно только одним способом – механически, то есть смыть. И никакие капли и спреи в этом деле не помогут.

Наш врач честно описала ситуацию на рынке в вопросе домашних «промывашек» и порекомендовала попробовать «Долфин». Минерально-растительные компоненты в виде сухого порошка и специальное устройство – флакон-ирригатор, вот и вся технология.

В общем, купила я «Долфин». Оказалось, что он продается в каждой аптеке.

«Все гениальное просто», подумала я и принялась дотошно изучать упаковку. В состав входит галит, экстракты солодки и шиповника, инструкция и бутылочка со специальной назальной насадкой.

Развели вместе с дочерью лечебный раствор, пошли промывать. Сначала попробовала сама. Процедура оказалась действительно комфортная. Ощущение в носу такое, как когда в воду прыгаешь, буквально одна секунда, а потом раствор настолько мягкий, что даже не чувствуешь, как вода проходит сквозь нос. И дочь у меня очень спокойно перенесла промывание. Уже после первого применения смогла вдохнуть полной грудью.

Старались делать промывания ежедневно, каждый раз после школы: пришли, переоделись, моем руки и нос. Результат был налицо. Весь сезон простуд мы крепко стояли на ногах и не пропустили ни одного дня в школе. Даже «сопливые» одноклассники перестали казаться опасностью.

Теперь расскажу немного больше о самом продукте. Почему именно «Долфин». В России у этой методики нет аналогов. В отличие от других, в «Долфин» используется достаточное количество жидкости, поэтому удается промыть и обеззаразить все отделы носовой полости, вымыть из них до 96% всех ненужных элементов: слизь, корки, пыль, вирусы и болезнетворные бактерии. Попутно укрепляется местный иммунитет слизистой. Различными спреями такого эффекта добиться невозможно, так как они все действуют точечно, просто орошая слизистую носа.

Как оказалось, во время насморка процедура тоже незаменима. Промывание как раз и помогает избежать осложнений вроде гайморита (если бы я только знала раньше!), облегчает дыхание и помогает организму быстрее справиться с вирусами, очищая слизистую и давая время на восстановление.

Сейчас я жду второго ребенка. Во время беременности болеть не хочется, поэтому «Долфин» выручает меня и сегодня, в такой ответственный момент. Теперь у нас в семье промывание стало хорошей привычкой. Точно так же, как и чистка зубов, промывание носа – обязательное мероприятие перед сном.

Мамы, советую вам попробовать этот метод профилактики.
Поверьте, стресса в вашей жизни станет меньше.
По крайней мере, за здоровье детей вы будете спокойнее.

.

Источник:
http://materinstvo.ru/art/12149

Опять простуда?! Как защитить ребёнка от вирусов

заведующий кафедрой болезней уха, горла и носа ГБОУ ВПО «Первый Московский государственный медицинский университет им. И. М. Сеченова», главный внештатный оториноларинголог Центрального Федерального округа России, доктор медицинских наук, профессор Валерий Свистушкин;

врач-педиатр, доктор медицинских наук, профессор Ирина Холодова.

Многие родители считают, что знают о защите от гриппа и острых вирусных заболеваний всё. Но и они не застрахованы от ошибок, которые могут привести к заражению.

Ошибка 1. Думать, что, только лишь изолировав ребёнка от коллектива, можно надёжно защититься от болезни.

Факт. Конечно, от чихающих и кашляющих детей и взрослых заразиться гриппом и ОРВИ нетрудно. Но помимо воздушно-капельного способа есть как минимум ещё два пути передачи заболевания, а именно воздушно-пылевой и бытовой. Вирусы очень живучи – в помещении они могут быть активны в течение 2–9 часов, на бумаге и тканях – 8–12 часов, на металлических и пластмассовых поверхностях – до 2 суток, а на стекле – аж до 10 дней. На коже рук вирус гриппа держится до 15 минут.

Вывод. Не забывайте о правилах личной гигиены и чаще проводите влажную уборку в помещении.

Ошибка 2. Избегать прививок, считая, что вакцинация может спровоцировать болезнь.

Факт. Вакцинация – рекомендованный ВОЗ способ профилактики гриппа. Состав вакцины меняется каждый год в соответствии с прогнозом ВОЗ о тех штаммах гриппа, которые будут активны в новом сезоне. Например, в этом сезоне, как прогнозируют специалисты из Всемирной организации здравоохранения, к нам с высокой долей вероятности могут нагрянуть следующие штаммы вируса: штамм гриппа В – Брисбен, гриппа А – H3N2 Гонконг и H1N1 Мичиган.

Вывод. Своевременно прививайте детей. Правда, сейчас, в разгар опасного сезона, делать это уже поздно. Иммунитет против вируса гриппа формируется в течение 21 дня. А вот сделанная в сентябре – октябре прививка позволяет снизить риск заражения гриппом более чем на 70%.

Факт. Да, тот самый возбудитель, с которым повезло не встретиться, как правило, уже не страшен. Но есть и другие, тоже опасные вирусы (пара­грипп, респираторно-синцитиальная инфекция и другие). В холодное время года они постоянно циркулируют в атмосфере. Эти заболевания, как правило, проявляются в самом начале именно кашлем (чаще без высокой температуры). Что касается прививки, то сама вакцина тоже не защищает от других видов ОРВИ, только от конкретного штамма вируса гриппа.

Вывод. Не забывайте о немедикаментозных мерах профилактики – закаливании, рациональном питании, приёме витаминов, ежедневных прогулках на свежем воздухе. Следите за тем, как ребёнок одет: не кутайте, но и не одевайте его слишком легко.

Читать еще:  Лимфостаз - причины, симптомы, диагностика и лечение

Ошибка 4. Считать, что поскольку противовирусные препараты неспособны на 100% справиться с болезнью, то и принимать их незачем.

Факт. Да, вылечить ОРВИ противовирусным препаратом не всегда возможно. Но принимать его следует с другой целью – для защиты от осложнений, которые могут быть очень опасны. Прежде всего могут пострадать сердечно-сосудистая и нервная системы, могут развиться пневмонии и обостриться хронические заболевания. Установлено, что у пациентов, принимающих противовирусные препараты, осложнения встречаются гораздо реже.

Ошибка 5. Торопиться с приёмом антибиотиков.

Факт. Системные антибиотики при вирусных заболеваниях применяют лишь в случае присоединения бактериальных инфекций, таких как пневмония, гайморит, ангина. От вирусов эти лекарства бессильны. Они не ускоряют выздоровления и не облегчают симптомов. А вот применять симптоматические лекарства следует с самого начала ОРВИ.

Вывод. Не начинайте лечение простуды и гриппа с приёма антибиотиков. Если сомневаетесь, обратитесь к врачу.

Ошибка 6. Недооценивать роль образа жизни и эмоций в развитии ОРВИ.

Факт. Результаты последних исследований в области нейрофизиологии позволяют предположить, что эмоции и настроение влияют на иммунную систему человека, снижая или повышая её сопротивляемость инфекциям. Постоянная стрессовая перегрузка способна нарушить аллостаз (биологическое равновесие в организме). Доказано, что при этом страдают и органы, ответственные за иммунитет. Так, в крови резко возрастает уровень гормонов – глюкокортикоидов, высокая концентрация которых подавляет иммунную систему.

Вывод. Следите, чтобы ребёнок не перегружался физически и умственно, высыпался, больше двигался, правильно питался, дышал свежим воздухом. Иногда собственных ресурсов для борьбы со стрессом не хватает, тогда для борьбы с тревогой, бессонницей и другими симптомами нервной перегрузки требуется помощь лекарственных средств. При необходимости можно посоветоваться с врачом о приёме безвредных успокоительных препаратов (например, на основе пустырника или валерианы).

Источник:
http://aif.ru/health/children/opyat_prostuda_kak_zashchitit_rebyonka_ot_virusov

Как эффективно защитить ребенка от вирусов?

Сегодняшняя статья женского сайта «Красивая и Успешная» посвящена детскому здоровью, а точнее, тому, как защитить ребенка от вирусов. И школа, и детский сад — это общественные места, и ребенок чаще всего заражается именно там.

Если речь идет не о банальной простуде, вызванной переохлаждением, а именно о вирусном или инфекционном заболевании, не мешает узнать, как грамотно защитить ребенка от вирусов гриппа и при этом не прерывать его общение со сверстниками.

Гигиена — превыше всего!

Наверняка вы неоднократно слышали о докторе Тайссе — немецком профессоре, который открыл свою собственную фирму по производству лекарств и медикаментов, сегодня известную во всем мире. Так вот, несмотря на то, что медикаменты эти хорошо себя зарекомендовали, и доктор мог бы всё положительное влияние «списывать» на них, спустя годы он всё так же повторял больным пациентам: «Гигиена — прежде всего!».

Основной способ передачи вирусных болезней — отнюдь не по воздуху, как считает большинство, а как раз контактный.

Нет секрета в лекарствах — во время эпидемий, если вы не знаете, как защитить ребенка от вируса гриппа, просто приучите его часто мыть руки. Сам Петер Тайсс около 30 лет отдал изучению вирусных простудных заболеваний, и он утверждает, что защитить любого человека от вирусов поможет соблюдение правил личной гигиены.

Профилактика и закаливание

Как защитить ребенка от вирусов в школе во время эпидемий в холодное время года?

Очень важную роль играет профилактика — и, в первую очередь, закаливание. Для этого совсем необязательно обливать малыша ледяной водой. Достаточно просто уделять больше внимания физическим нагрузкам, чтобы организм окреп, а также гулять долгое время на свежем воздухе. Особенно хорошо начинать прогулки тогда, когда начинаются холода, при этом старайтесь не укутывать ребенка в «сто одежек».

Но помните: если болезнь уже дала о себе знать, ни о каком закаливании или переохлаждении не может идти речи!

Правильное лечение

Что касается правильного лечения, то тут вопрос, как защитить ребенка от вирусов в саду, стоит особенно остро.

Сайт sympaty.net при первых же признаках гриппа или вирусного заболевания советует оставлять малыша дома. Вы же не хотели бы, чтобы ваш ребенок находился в группе или в классе с больными детьми?

Да и само лечение должно быть грамотным: обязательно доводите его до конца, «долечивайте» ваше чадо, потому что ослабленный после болезни организм намного более подвержен инфекциям, чем должным образом восстановившийся.

Здоровое питание и витамины

Если говорить о том, как защитить ребенка от вирусов в садике и как предотвратить простудные заболевания и вирусные инфекции, то тут очень важным будет правильное питание. Зимой рацион становится более скудным, не хватает натуральных продуктов, содержащих витамины. Поэтому стоит налегать на яблоки зимних сортов, цитрусовые, свеклу, редьку, лук и чеснок, и даже на квашеную капусту (в ней много витамина С).

Есть немало мультивитаминных комплексов и иммуномодуляторов, которые помогут повысить защитные силы организма и противостоять вирусам. Только важно не заниматься самолечением и не покупать разрекламированные средства — лучше, если препарат пропишет педиатр.

Народные рецепты

Как защитить ребенка от вирусов в школе и в саду?

Существует немало народных рецептов, которые зарекомендовали себя с лучшей стороны. И если вы не хотите покупать медикаменты и искусственные витамины, стоит воспользоваться этими народными средствами.

Натуральный мёд и цитрусовые

Кто из детей не любит сладкое? А родители могут полностью заменить сахар и сладости натуральным мёдом — этот продукт является лидером по своим полезным качествам в плане защиты от простудных заболеваний. Зимой на полках магазинов много цитрусовых. Поэтому вот вам отличный и очень вкусный рецепт: перемелите в блендере один лимон вместе с кожурой, очищенный апельсин или мандарин и смешайте всё это с медом. Витаминный десерт готов!

Подробнее о том, от чего и как лечиться мёдом, читайте тут.

Лук и чеснок

Эти овощи являются отличными противомикробными средствами, к тому же, содержат в себе много фитонцидов и антиоксидантов. Если ваш ребенок нормально их переносит, можно смело включить их в рацион в свежем виде.

Для совсем малыша можно сделать «ароматные» бусы. Разделите чеснок на зубки, разрежьте их пополам или на несколько частей, нанижите на нитку и повесьте на шею малышу или возле кроватки. В детской комнате можно также разложить блюдца с разрезанными луковицами — это отличная профилактика вирусов и микробов.

Шиповник

В зимний период традиционный черный и зеленый чай можно заменить натуральным отваром шиповника — это настоящий «рекордсмен» по содержанию витамина С.

Возьмите сушеные ягоды шиповника, разомните их ступкой, залейте водой и дайте отвару покипеть минут 5-7. Теперь всю эту смесь залейте в термос и дайте хорошенько настояться. В такой отвар можно добавлять сухофрукты или замороженные ягоды, а подсластить его стоит, конечно же, медом.

В процессе защиты ребенка от вирусов наберитесь терпения: ученые доказали, что вирусная среда в общественных заведениях (школе и детском садике) обновляется каждые 3-4 недели, поэтому противостоять ей довольно сложно. Но, надеемся, что наши советы помогут вам все же защититься от любых вирусов. Будьте здоровы!

Источник:
http://www.sympaty.net/20170306/zashhitit-rebenka-virusov/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector