Магния цитрат

Химическое название

Химические свойства

Магния цитрат – магниевая соль лимонной кислоты. Вещество синтезируют в виде белого порошка, не имеющего специфического запаха, однако обладающего кисловатым вкусом. Химическое соединение медленно растворятся в холодной воде, при этом быстро и хорошо растворимо в горячей. Полученный раствор прозрачный без цвета, со вкусом лимонной кислоты. Молекулярная масса цитрата = 214,4 грамма на моль.

Вещество используют в качестве источника магния, как слабительное для подготовки к операциям или колоноскопии. Также Магния Цитрат обладает успокаивающим, обезболивающим, противосудорожным, снотворным, антистрессовым действием. Химическое соединение используют в пищевой промышленности в виде регулятора кислотности E345, также вещество придает напитку или продукту лимонный аромат и вкус.

Лекарственное средство содержит приблизительно 11% элементарного магния.

Фармакологическое действие

Восполняющее недостаток магния, нормализующее метаболизм, обезболивающее, седативное, противосудорожное, антиаритмическое, слабительное, желчегонное и т.д.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Данное соединение обладает обширным спектром действия, имеет много областей применения.

Прежде всего, лекарство используют для поддержания необходимого энергетического уровня всего организма. Вещество устраняет недостаток магния, регулирует процессы энергетического обмена. Магний находится практически во всех клетках организма, принимает участие во множестве биологических процессов. Ионы магния выступают в роли антагонистов кальция, при недостатке Mg из организма начинает интенсивно выводиться калий, это приводит к снижению работоспособности, мышечным судорогам, упадку сил, слабости, депрессии. Магний, расположенный внутри клеток локализован в АТФ – универсальном переносчике и аккумуляторе энергии.

Данное вещество обладает антиаритмическим действием. Известно, что в 90% случаев сердечная аритмия ассоциирована недостатком Mg и К. Вещество обладает способностью снижать возбудимость кардиомиоцитов, стабилизировать клеточные мембраны, нормализовать ионный баланс в сердечной мышце. Кроме этого, средство расширяет коронарные артерии, снижает общее периферическое сопротивление сосудов, предотвращает агрегацию тромбоцитов. Экспериментально было доказано (группа подростков с ревматизмом или заболеваниями сердечно-сосудистой системы), что данное соединение обладает кардиотоническим, антиаритмическим и вегетотропным эффектами.

Также средство оказывает противосудорожное, седативное и обезболивающее действие на организм, снижает артериальное давление. Происходит это благодаря способности ионов магния регулировать ток ионов кальция сквозь полунепроницаемую мембрану внутрь клетки, устраняя ее функциональную гиперактивность. Кальций отвечает за сокращение, а Mg – за расслабление гладкой мускулатуры. Также лекарство ингибирует выработку ацетилхолина в нервной системе человека, что приводит к расслаблению скелетной мускулатуры, снижению АД.

Цитрат магния нормализует сон, обладает седативным действием. Это обусловлено способностью вещества активизировать процессы выработки мелатонина, глицина и прочих нейропептидов, оказывающих влияние на эмоциональную реакцию.

Лекарство благоприятно влияет на нервную систему в целом. В условиях стресса, повышенных психических и физических нагрузок из организма начинает активно выводиться магний, вырабатываться кортизол и адреналин (для их выработки также необходим Mg). Известно, что даже кратковременный стресс способен вывести из организма суточную норму (400 мг) данного микроэлемента. Вещество можно использовать для профилактики мигрени и депрессии.

Средство обладает способностью улучшать выработку инсулина и процесс усвоения сахара. Данное свойство применяют при профилактике сахарного диабета 2 типа. Вещество оказывает благоприятное влияние на организм в целом при ПМС, гипертонусе матки.

В кишечнике вещество плохо всасывается через стенки и создает высокое осмотическое давление, в результате чего в нем начинает накапливаться вода. Таким образом, Цитрат магния оказывает слабительное действие, усиливает перистальтику кишечника, разжижает каловые массы, увеличивает их объем и стимулирует полную эвакуацию. Также химическое соединение оказывает умеренное желчегонное и диуретическое действие, предупреждает возникновение похмельного синдрома, принимает участие в синтезе ДНК, РНК и коллагена.

У препарата высокая абсорбционная способность. Поле проникновения в ЖКТ средство быстро усваивается и распределяется практически по всем тканям и органам организма. Выводится лекарство с мочой через почки (порядка трети принятой дозы).

Показания к применению

Препараты Цитрата магния назначают при дефиците Mg2+ в организме:

  • пациентам с повышенной утомляемостью, депрессией, постояннымистрессами, синдромом хронической усталости;
  • при мигрени и головной в боли в качестве профилактического средства;
  • лицам, страдающим от бессонницы;
  • при запорах;
  • алкоголикам, для предупреждения развитияпохмельного синдрома;
  • при болезненных менструациях, тяжелом течении ПМС, во время климакса;
  • пациентам с повышенным судорожным порогом или спазмами;
  • при фибромиалгии, болях в спине;
  • при стенокардии, ишемии, аритмии и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы (в составе комплексного лечения);
  • для профилактики и лечения остеопороза и артрита;
  • при сахарном диабете 2 типа в рамках комплексной терапии;
  • гипертоникам;
  • при бронхиальной астме;
  • пациентам с камнями в желчном пузыре и (или) почках, кариесом, кальцификацией, закислением.

Противопоказания

Лекарственное средство нельзя назначать пациентам с гипермагниемией или повышенной чувствительностью к действующему веществу или другим препаратам магния.

Побочные действия

Данное вещество хорошо переносится, обычно не вызывает никаких побочных эффектов. Иногда при длительном использовании больших доз возможна диарея. Это означает, что необходимо скорректировать дозировку препарата.

Магния Цитрат, инструкция по применению (Способ и дозировка)

Режим дозирования зависит от заболевания и состояния пациента.

Обычно назначают по 0,3-0,45 грамма вещества в сутки. Перед приемом препарат чаще всего растворяют в воде. Продолжительность лечения определяется индивидуально.

Передозировка

В результате передозировки средства может развиться диарея. Лечение: симптоматическое.

Взаимодействие

При сочетании Цитрата магния с циклоспорином или цисплатином ускоряет процесс выведения Mg2+ из организма.

Не рекомендуется одновременный прием препаратов магния и тетрациклина, лекарства оказывают взаимное влияние на фарм. параметры друг друга. Следует соблюдать 3 часовой интервал между приемом Магния Цитрата и тетрациклина.

Условия продажи

Рецепт не требуется.

Особые указания

Во время лечения необходимо учитывать, что повышенные физические и психические нагрузки, прием слабительных средств или алкоголя, увеличивают потребность организма в магнии. Рекомендуемая суточная дозировка составляет 0,3 грамма.

Перед началом терапии лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Особенную осторожность нужно соблюдать: при почечной недостаточности, пациентам на диете, при болезненных ощущениях в животе, тошноте и рвоте во время лечения.

Пациенты с гастритом или язвенными поражениями желудка должны принимать лекарство после еды.

Детям

Препарат широко используют в педиатрической практике. Вещество не имеет ограничений по возрасту.

С алкоголем

Прием Цитрата магния позволяет предупредить и устранить похмельный синдром.

При беременности и лактации

Вещество можно использовать во время беременности и кормления грудью после консультации с врачом.

Препараты, в которых содержится (Аналоги)

Торговые названия лекарства: Магния Цитрат безводный, Цитрат магния Солгар, Магний-Диаспорал 300, Натурал Калм, Тримагния дицитрат безводный, Магнесол.

Также часто в фармакологии используют комбинацию средства с минеральным веществом: Цитрат магния + витамин В6 (пиридоксин). Например, такое сочетание можно встретить в препарате Магвит.

Отзывы о Магния Цитрате

Отзывы о лекарстве в основном хорошие. Вот некоторые из них:

  • … У меня очень нервная работа, плохо сплю, целый день на ногах, к концу рабочего дня начинали гудеть икры. После того, как пропила курс магния мое состояние значительно улучшилось, стала спокойнее, улучшилось качество сна, прошли судороги и боли в ногах”;
  • ”… Периодически пропиваю это лекарство, 2 раза в год, в сочетании с пиридоксином. Результатом довольна, прибавилось энергии, перестали беспокоить боли в области сердца, по ночам лучше стала спать. Планирую и дальше пить для профилактики”;
  • ”… Прочитала в Интернете множество восторженных отзывов о препарате, много от него ожидала. Хотелось избавиться от мигреней, повысить концентрацию внимания и жизненный тонус. Однако таблетки мне совершенно не помогли, не почувствовала каких либо положительных изменений в состоянии. Хорошо хотя бы побочных реакций не было”.

Цена Магния Цитрата, где купить

Купить Магния Цитрат в виде гранул для приготовления р-ра можно примерно за 717 рублей, 20 саше по 300 мг.

Образование: Окончила Ровенский государственный базовый медицинский колледж по специальности «Фармация». Окончила Винницкий государственный медицинский университет им. М.И.Пирогова и интернатуру на его базе.

Опыт работы: С 2003 по 2013 г. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах.

Обратите внимание!

Комментарии

Мне понравился магнерот, пила его по назначению врача, невролога. Она мне его выписала после того, как я пожаловалась на мышечные судороги в затылке. Где-то спустя две недели после начала лечения судороги прошли. До сих пор не возвращались, сейчас стараюсь поддерживать магний с помощью питания, взяла за правило есть продукты, в которых его много.

О НАТУРАЛ КАЛМе вычитала на сайте кардиолога,когда искала спасение для своего мужа. Покупала его в России,но это дорого. При заваривании горячей водой происходит реакция и порошок (1ч.л. на треть стакана воды) превращается в цитрат магния,который хорошо усваивается организмом.У мужа не стало судорог,хотя сидит на мочегонных препаратах,стал спать хорошо. Я тоже стала принимать его на ночь и заметила,что если увеличу дозу порошка,то можно забыть про запоры,извините. На сайте так и написано. Лишнее уйдет в туалет. пЕРЕБОРЩИТЬ НЕВОЗМОЖНО.Внук мучается запором,так я ему даю иногда немного и все налаживается. Стала брать на сайте i.herb. Там намного дешевле. Потом попробовала покупать вместо натурал калм, цитрат магния,действие тоже самое,цена в итоге практически такая же,но вкус другой и в цитрате есть осадок. Вот и не знаю какой лучше? Начала искать и попала на ваш сайт и решила людям помочь,как мне когда то помог сайт Огаркова,спасибо ему за это! Я не знаю,если какой то вопрос по этой теме,пишите,я не понимаю как это все будет? Мне 69 лет,не все понимаю. Будьте здоровы!

Читать еще:  Профилактика ЛОР-заболеваний у ребенка

Мне 68 лет,жизнь полна стрессов и физических и эмоциональных нагрузок,в таком режиме как сейчас я в молодости не работала. Что поделать-капитализм. Стал донимать СБН-синдром беспокойных ног,кто в курсе,тот поймет. ну -в полпервого ложусь спать,в 3 ночи просыпаюсь и с все. ноги дергаются,голова отчаянно хочет спать,но никак. изнутри все сводит какими то конвульсиями,это мучительно просто. а в 6 утра звонит будильник-пора вставать и на электричку на работу в дальний пригород.Нашла в интернете Мирапекс-правда стал помогать,но постепенно потребовалось увеличивать дозу. Тогда я поискала еще и вот нашла Магний цитрат-теперь более -менее сплю. и с ногами спокойно стало. Но-постоянно нужно его принимать тоже. Короче-помогает реально. Спасибо за такое средство.

Источник:
http://medside.ru/magniya-tsitrat

Отзыв БАД Now Foods цитрат магния Magnesium Citrate. Обзор биодобавки из США, противопоказания

Всем отличного дня! В обзоре БАД с Айхерб кратко затронем наиболее актуальные вопросы:

1) Побочные действия от приема цитрата магния Now Foods Magnesium Citrate, противопоказания. Польза и вред, какие я нашла плюсы и минусы.

2) Как принимать цитрат магния Now Foods Magnesium Citrate, инструкция по приему.

3) Цена на цитрат магния Now Foods Magnesium Citrate, как купить дешево на iHerb.

Магний пью достаточно давно и собираюсь продолжать его употребление, так как более трехсот ферментов в организме зависят от достаточного количества магния.

Это вторая разновидность цитрата магния которую я заказываю с iherb.

Дефицит магния — симптомы

Раздражение, нервозность, сердцебиение, бессонница, усталость и повторяющиеся мышечные сокращения или вибрации век — таким образом организм может сигнализировать, что ему не хватает магния.

Для чего необходим магний

Магний участвует в формировании костей, регуляции работы нервной ткани, обмене углеводов и энергетическом обмене. Магний улучшает кровоснабжение сердечной мышцы, поэтому необходим пожилым людям.

Главное необходимо подобрать хорошую форму для усвоения. Самыми лучшими по усваиваемости, являются 2 формы: это – глицинат магния (ее еще называют хелатной формой) и цитрат магния.

Цитрат магния

Эта форма более доступная по цене, у него высокая биодоступность, быстрый результат, но может вызывать слабительный эффект, а при длительном применении в больших дозах – диарею, чего нет у хелатной формы. Вообще надо сказать различные формы магния по разному влияют на желудочно кишечный тракт. Например оксид магния закрепляет стул)

Еще один плюс цитратной формы, она может выводить оксалаты.

Хелатную форму магния я тоже пила, но мне показалось что она не дает такого эффекта спокойствия, хорошего сна и расслабления как у цитратной формы. Хотя большой плюс хелатной формы в ее высокой биодоступности, то есть это самая лучшая форма по усвоению организмом, из за этого цена у нее значительно выше, чем у цитрата.

В этот раз я решила купить чистый цитрат в капсулах, так как Natural Calm, о котором писала выше, содержит лимонную кислоту и бывает что после него остаются неприятные ощущения в желудке.

Нравится мне защитная мембрана на крышечке у этого производителя, легко и просто открывается, достаточно потянуть за язычок.

По размеру капсула больше чем обычная капсула средней величины. Для кого то это возможно будет принципиальным.

Пробовала содержимое капсулы на вкус, слегка сладковатый. Растворяется в воде плохо. Я принимаю сразу 2 капсулы на ночь, если пью днем, то меня начинает клонить в сон.

Надо помнить что магний и кальций антагонисты (то есть конкуренты по усвоению), поэтому вместе их пить не рекомендуется. Если вы их совмещаете, то скорее всего один из них не усвоится, ну это я на всякий случай)

Вывод по приему Now Foods цитрат магния

Принимаю его не долго, поэтому пока наблюдаю за собой, эффект спокойствия присутствует, но если сравнивать с Natural Calm, такого расслабления и быстрого засыпания эта капсулированная форма не дает. Но все индивидуально. Так же надо помнить, что цитраты могут вызывать слабительный эффект.

Natural Calm пила достаточно долго и точно могу сказать когда принимала его перед сном достаточно быстро засыпала и чувствовалось расслабление в теле.

Пока этот магний меня вполне устраивает, дает спокойствие, налаживает сердечный ритм, (кстати магний на ряду с калием – это самые важные микроэлементы для поддержания работы сердца), не кислит в отличии от Calma.

Рекомендую к применению друзьям, родным и знакомым.

Где купить со скидкой цитрат магния Now Foods Magnesium Citrate

1) Многоразовый промокод Айхерб на скидку ASB1305, запишите его и используйте при любых покупках, мне с этого будет небольшая благодарность, которая идет на лечение ребенка с ДЦП, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Заранее большое спасибо за помощь!

2) Купить товар из обзора можно по прямой ссылке iHerb, жми сюда

3) Доставка с iHerb бесплатная от 40 долларов. По возможности набирайте на эту сумму, тем более их цены в разы дешевле наших аптек, длительные сроки годности

Краткий обзор биодобавок, акции и коды Айхерб

Чтобы не потеряться, приглашаю в Инстаграм и Телеграм канал Айхерб. Там краткие обзоры бестселлеров, анонсы еженедельных скидок iHerb:

1) iHerb Instagram канал @iherbnow — ссылка

2) iHerb Telegram канал Айхерб @iherbnow — ссылка

Ваши отзывы на цитрат магния Now Foods Magnesium Citrate пишите в комментариях

1) Ваш опыт поможет другим покупателям, особенно если ваше мнение отличается.

2) Если хотите почитать отзывы других покупателей, огромное количество есть на сайте iHerb, ссылку оставила выше.

Источник:
http://albionka.livejournal.com/32409.html

Магния цитрат (Magnesium citrate)

Содержание

  • Структурная формула
  • Латинское название вещества Магния цитрат
  • Фармакологическая группа вещества Магния цитрат
  • Фармакология
  • Применение вещества Магния цитрат
  • Противопоказания
  • Побочные действия вещества Магния цитрат
  • Пути введения
  • Меры предосторожности вещества Магния цитрат
  • Взаимодействия с другими действующими веществами
  • Торговые названия

Структурная формула

Русское название

Латинское название вещества Магния цитрат

Брутто-формула

Фармакологическая группа вещества Магния цитрат

Нозологическая классификация (МКБ-10)

Код CAS

Фармакология

Магний является жизненно важным элементом, находится во всех тканях организма, необходим для нормальной работы клеток, участвует в большинстве реакций обмена веществ, способствует производству и потреблению энергии. Ионы магния уменьшают возбудимость нейронов и замедляют нейромышечную передачу, а также участвуют во многих ферментативных реакциях, являются антагонистами кальция. Магния цитрат хорошо усваивается организмом, обладает высокой переносимостью. Организму человека необходимо около 300 мг магния/сутки.

Применение вещества Магния цитрат

Дефицит магния в организме ( в т.ч. при частом приеме слабительных, алкоголя, больших психических и физических нагрузках).

Противопоказания

Побочные действия вещества Магния цитрат

При длительном применении в больших дозах — диарея.

Пути введения

Меры предосторожности вещества Магния цитрат

Следует учитывать, что при частом употреблении слабительных, алкоголя, больших психических и физических нагрузках потребность в магнии увеличивается.

Взаимодействия с другими действующими веществами

Торговые названия

Название Значение Индекса Вышковского ®
Магний Диаспорал 300 0.0239
Магния цитрат безводный 0.0003
Тримагния дицитрат безводный 0.0001

Официальный сайт компании РЛС ® . Главная энциклопедия лекарств и товаров аптечного ассортимента российского интернета. Справочник лекарственных препаратов Rlsnet.ru предоставляет пользователям доступ к инструкциям, ценам и описаниям лекарственных средств, БАДов, медицинских изделий, медицинских приборов и других товаров. Фармакологический справочник включает информацию о составе и форме выпуска, фармакологическом действии, показаниях к применению, противопоказаниях, побочных действиях, взаимодействии лекарств, способе применения лекарственных препаратов, фармацевтических компаниях. Лекарственный справочник содержит цены на лекарства и товары фармацевтического рынка в Москве и других городах России.

Запрещена передача, копирование, распространение информации без разрешения ООО «РЛС-Патент».
При цитировании информационных материалов, опубликованных на страницах сайта www.rlsnet.ru, ссылка на источник информации обязательна.

Еще много интересного

© РЕГИСТР ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ РОССИИ ® РЛС ® , 2000-2020.

Все права защищены.

Не разрешается коммерческое использование материалов.

Информация предназначена для медицинских специалистов.

Источник:
http://www.rlsnet.ru/mnn_index_id_1729.htm

БАД Solgar Цитрат магния/ Magnesium citrate 200 мг – отзыв

Всё то, что вы не знали о магнии. Самая оптимальная форма магния: цена/биодоступность/усвояемость. Цитрат магния от Solgar. Невероятно быстрый эффект, но нам стоит попрощаться.

Здравствуйте, мои читатели!

Общеизвестно, что магний является четвертым самым распространенным минералом в организме, и он (в основном) хранится в наших костях. Поскольку наш организм не может вырабатывать магний, мы должны получать этот минерал из питания или препаратов.

Я не особо верю, что основные минералы и витамины возможно получить из питания, поэтому предпочитаю принимать минеральные комплексы.

Эффективность препаратов с магнием зависит от двух моментов – количества «элементарного» магния в соединении и его биологической доступности (способности быть усвоенным в организме).

Чем выше биодоступность соединения магния, тем лучше. Эти два момента нужно обязательно учитывать для того, чтобы получить от препарата эффект и не «выбросить деньги на ветер».

Я принимала несколько общеизвестных препаратов магния, которые можно приобрести в любой аптеке, но реального эффекта не видела ни от одного из них.

За магнием от Solgar я гонялась довольно долго, но в итоге нашла его. Считается, что витамины этого бренда очень качественные и действительно хорошо помогают. Тем более, что когда-то я уже сталкивалась с препаратами этой фирмы.

Цитрат магния способствует нормализации кровяного давления.
Обладает спазмолитическим действием на мышцы и сосуды.
Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Обладает успокаивающим действием и применяется при нарушениях сна и нервозности. Облегчает предменструальный синдром (ПМС) и другие нарушения, связанные с менструальным циклом.
Достаточное количество магния в организме предотвращает образование камней в почках. Цитрат магния способствует предотвращению мигреней и облегчает головную боль.
Устраняет судороги в ногах. Цитрат магния особенно эффективен в качестве профилактики от мочекаменной болезни.

Для чего нужен был препарат мне? Конечно же, все то, что перечислено выше мне тоже не помешало бы, но я пью магний (как и остальные витамины) регулярно из-за приема противозачаточных таблеток, которые я принимаю на постоянной основе.

Как известно, ОК очень влияют на уровни фолиевой кислоты, витаминов группы В. витаминов С и Е, минералов магния, селена и цинка.

И те, кто пьют ОК знают (или должны знать), что они влияют на содержание витаминов также (а иногда и сильнее) как и беременность или гв. То есть витамины «уходят» из организма. Тоже самое происходит и при отмене противозачаточных препаратов.

Процесс «вымывания» витаминов очень быстрый и если вы начали пить ОК и в организме не хватает (к примеру) магния, вы это очень быстро почувствуете болями в ногах, судорогами.

***это, кстати, полезная информация для тех, кто списывает эти состояния на побочки от ОК даже не углубляясь почему так происходит.

У меня магния как раз не хватало, это выражалось и другими симптомами, но после начала приема противозачаточных, нехватка магния проявила себя уже через неделю.

Не имея ни одной побочки от таблеток, у меня стали возникать судороги по 12-15 раз за сутки. Также ноги и руки постоянно выкручивало и выворачивало, ночью невозможно было нормально уложиться, настолько тянули мышцы.

Если вы регулярно едите орехи, фрукты и овощи, то поддерживать содержание необходимых питательных веществ может и можно, но только в том случае если вы не пьете противозачаточный препарат.

Я покупала магний в аптеке своего города на заказ, но его также можно купить и на сайте Iherb, даже дешевле на 250 рублей.

Витамины находятся в банке из темного стекла. Изначально, емкость была упакована в слюду.

Есть защитная мембрана от первого вскрытия, но от детей таблетки никак не защищены специальными крышками.

Крышка совершенно обычная, жестяная, поэтому детям эта банка не должна быть доступна.

В банке находится 60 таблеток

Производитель рекомендует принимать по 1 таблетке 2 раза в день и это указано на банке.

На сайте iherb в инструкции к этому препарату указано, что принимать нужно по 2 таблетки два раза в день.

На российских сайтах написано, что принимать нужно по 1 таблетке 1 раз в сутки во время еды.

Я принимала сначала по 2 таблетки, потом уменьшила до 1 таблетки в день и ниже объясню почему.

Солгар Цитрат магния не содержит в составе клейковину, пшеницу, молочные продукты, сою, дрожжи, сахар, натрий, искусственный ароматизатор, подсластители или консерванты. Препарат подходит для веганов.

1 таблетка содержит цитрат магния 200 мг, Microcrystalline Cellulose, Vegetable Cellulose, Dicalcium Phosphate, Silica, Vegetable Magnesium Stearate, Vegetable Glycerin, Carnauba Wax.

Таблетки белого цвета, продолговатые и имеют просто громадный для меня размер.

О том, чтобы их проглотить вообще речи нет, максимум – это размягчить немного во рту и раскусить. Потом запить водой и проглотить.

На вкус они не очень приятные – смесь мела и еще чего-то. И кстати, они очень твердые если их не размягчать. Благодаря третьей принятой таблетке я сломала пол зуба.

Противопоказания
• Индивидуальная непереносимость компонентов продукта.
• Беременность.
• Кормление грудью.

Самое главное в выборе препарата магния – это его форма. Количество магния в чистом виде в препарате зависит только от того, какое химическое соединение использовал производитель в качестве источника магния.

– в глюконате магния составляет всего 5.8%, то есть в 100 мг глюконата магния всего 5,8 мг самого магния
– хлориде магния -12%,
– в цитрате магния – 16.2%,
– в глицинате – 50%
и максимальное количество магния (60,3%) содержится в оксиде магния (MgO).

Существует несколько форм магния и наиболее усваиваемыми и приемлемыми считается цитрат магния и глицинат магния.

Хелат магния — хорошо усваивается организмом, а также естественным образом содержится в таких продуктах, как фрукты и овощи. Этот тип связан с несколькими аминокислотами (белками) и часто используется для восстановления уровня магния и предотвращения дефицита.
Масло хлористого магния — это масляная форма магния, которую можно наносить на кожу. Полезно для людей с расстройствами пищеварения, которые препятствуют нормальному поглощению магния из их пищи. Спортсмены иногда используют магниевое масло для повышения энергии и выносливости, от тупой мышечной боли и для заживления ран. Масло может также использоваться, чтобы успокоить кожные проблемы как дерматит, экзема и прыщи.
Оксид магния — обычно используется как слабительное и средство от кислотного рефлюкса. Этот тип можно принимать в более высоких дозах, чем другие формы, так как он всасывается очень плохо. Другое название для этого типа — гидроксид, который является компонентом в молоке магнезии, которое используется для лечения изжоги.
Сульфат магния — комбинация магния, серы и кислорода, которая продается в виде английской соли Epsoma. Этот тип обычно добавляется в ванну, поскольку он просачивается через кожу, снимая воспаление мышц и способствуя расслаблению.
Глицинат магния — хорошо усваивается. Рекомендуется для тех, у кого есть диагностированный дефицит магния и вероятность возникновения слабительного эффекта меньше, чем у некоторых других добавок магния.
Треонат магния — имеет высокий уровень абсорбируемости / биодоступности, поскольку он может проникать через мембрану митохондрий. Этот тип не так легко доступен, но с увеличением количества исследований он может стать более широко используемым.
Оротат магния — магний в соединении с оротовой кислотой. Оротат магния применяется для лечения неврологических заболеваний и полезен для здоровья сердца.
Малат магния – магний в соединении яблочной кислотой. Хорошо усваивается. Регулирует функцию нервной системы, снимает судороги и обладает легким обезболивающим эффектом.

Взаимодействия.

Кальций может уменьшить усвоение магния, поскольку два этих металла делят между собой общую систему транспорта в кишечнике. Существует много споров принимать ли кальций и магний вместе либо по отдельности, либо сначала пропить кальций, а потом магний.

Отношение содержания кальция к содержанию магния в рационе должно быть 2:1.

Я принимала магний утром, а кальций на ночь.

Высокое содержание в рационе жира может уменьшить усвоение магния. Потому что жирные кислоты и магний образуют мылоподобные соли, которые не могут всасываться в желудочно-кишечном тракте.

Поэтому принимать магний и рыбий жир лучше не нужно вместе, а пропить курсами.

Прием фолиевой кислоты может увеличить потребность в магнии (из-за увеличения активности ферментов, которым для работы требуется магний);

Железо уменьшает всасывание магния.

витамин D3 стимулирует усвоение магния в кишечнике. Но тут ситуация двоякая: поскольку стимулирующий эффект сильно сказывается на кальции, дополнительный прием витамина D без дополнительного кальция может создать относительный дефицит магния.

Короче говоря, лучше принимать кальций вместе с витамином D3.

Но чаще всего в препаратах так и бывает, я редко где встречала только кальций.

Алкоголь, калий и кофеин увеличивают потерю магния через почки.

К тому же, если в организм поступает слишком много кальция, фосфора и натрия, а также жиров, то магний усваивается гораздо хуже, чем мог бы.

Цитрат магния.

Почему я выбрала именно цитрат магния?

Во-первых, те формы магния, которые чаще всего представлены в аптеках в самых знаменитых препаратах, не являются усваемыми и никогда я от них эффекта не ощущала.

К тому же у цитрата магния очень высокая абсорбция и эта форма одна из немногих, которая и всасывается хорошо, и не дает побочных эффектов (даёт).

Цитрат магния — магниевая соль лимонной кислоты, химическая формула C6H6O7Mg. Содержание чистого (элементарного) Mg2+ в составе цитрата магния достигает приблизительно 11 %.

Такая форма магния выпускается не только в виде таблеток. Но также еще и в порошке, который можно добавлять в чай.

Считается, что магний усваивается еще лучше если он взаимодействует с водой.

Типы магния, которые растворяются в жидкости ведь очень быстро всасываются в кишечнике.

Принимайте магний с полным стаканом воды (по крайней мере 250 мл), так как он работает, втягивая воду в кишечник.

Именно поэтому нельзя принимать магний на голодный желудок и без воды.

Преимущества и использование цитрата магния включают:

Очистка кишечника от остатков пищи, поэтому цитрат магния иногда используют перед операцией или некоторыми процедурами кишечника, такими как колоноскопия.
Облегчение запора, газа и вздутие живота.
Помощь в регуляции мышечных и нервных функций
Поддержка более высоких уровней энергии / предотвращение усталости
Поддержка здоровья костей и зубов
Помощь в поддержании нормального артериального давления, ритма сердцебиения и уровня глюкозы в крови
Сохранение позитивного взгляда на жизнь и спокойствие
Поддержка здоровой функции иммунной системы

Я конечно же знала, что цитрат магния является в каком-то смысле безопасным слабительным, но не думала, что настолько сильным.

И при длительном применении цитрата магния возможна диарея на весь период применения.

Я не думала, что это коснется и меня. Я пропила 20 таблеток из 60, то есть 20 дней.

И все эти 20 дней меня сопровождала диарея. И если первые дни я связывала этот процесс с другими делами (типа арбуз не тот съела), то чем дальше, тем все больше и больше я понимала, что это происходит от магния.

Я уменьшила дозу с 2 таблеток до одной, я разделила 1 таблетку на 2 приема, но ничего не помогало.

Тогда я на пару дней перестала пить препарат, диарея прекратилась.

Начала пить и снова здорово.

Нужно заметить, что диарея не такая, что вы весь день сидите в туалете, нет. С утра вас будят спазмы и боли в животе, вы бегите к унитазу, сметая все на своем пути, так как в полном смысле срывает дно. А в течении дня еще несколько раз бегаете, но уже без спазмов.

У меня это происходило водой и выходить из дома было сложновато, так как неизвестно, где тебя застанет следующий поход в туалет.

Не, оно привыкнуть можно, но надо ли?

Я итак 20 дней была как те ёжики: «плакали, кололись, но продолжали жрать кактус».

Если почитать о формах магния, то из тех, что наиболее хорошо усваиваются именно цитрат реже всего вызывает расстройство желудка. Но в моем случае произошло все наоборот.

Несмотря на всю эту диарею нужно сказать, что уже на 11 день приема у меня перестали болеть ноги вообще. Также исчезли судороги. Эти ощущения пропали как будто их и не было никогда.

Улучшился сон и засыпание (хотя не могу сказать, что страдала от ухудшения сна, но засыпала достаточно поздно, несмотря на усталость), немного облегчилось состояние во время ПМС.

Собственно больше я ничего и не заметила, но меня интересовали именно судороги больше всего.

На данный момент я прекратила пить именно этот магний из-за жуткого и ежедневного расстройства желудка.

Но так как прекратить его пить полностью я не могу, то просто выбрала другой препарат.

Побочные эффекты:
Обезвоживание / потеря слишком большого количества воды в организме
Диарея
Боль в животе, газ и тошнота
Снижение веса
Слабость
Редкие, но серьезные побочные эффекты, такие как медленное / нерегулярное сердцебиение, психические изменения настроения, постоянная диарея, тяжелые и постоянные боли в животе, кровавый стул, ректальное кровотечение, снижение мочеиспускания и аллергические реакции

Что касается приема этого препарата во время беременности или гв, то я бы принимать его не рискнула при этих состояниях. Все-таки чисто подсознательно я бы покупала Магне В6, который прописывают всем беременным.

К тому же в официальном описании на сайте Iherb написано вот что:

Данный продукт содержит химикат, который в штате Калифорния признан причиной врожденных дефектов и проблем с репродуктивной системой.

На банке это тоже написано, но под русскоязычной наклейкой и очень мелкими буквами.

По сути, от моей проблемы препарат помог быстро и эффективно.

Поэтому рекомендовать я его могу, но побочный эффект или «сопровождение» мне не понравилось.

Самое интересное, что диарея может быть от любого препарата (цитрата магния) вне зависимости от бренда, поэтому угадать среагирует ли ваш организм или нет довольно сложно.

Огромное количество интересных отзывов Вы можете найти у меня в профиле.

Источник:
http://irecommend.ru/content/vse-chto-vy-ne-znali-o-magnii-samaya-optimalnaya-forma-magniya-tsenabiodostupnostusvoyaemost

Инструкция по применению лекарств, аналоги, отзывы

Инструкция от таблеток Listel.Ru

Только самые актуальные официальные инструкции по применению лекарственных средств! Инструкции к лекарствам на нашем сайте публикуются в неизменном виде, в котором они и прилагаются к препаратам.

Магния цитрат

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ РЕЦЕПТУРНОГО ОТПУСКА НАЗНАЧАЮТСЯ ПАЦИЕНТУ ТОЛЬКО ВРАЧОМ. ДАННАЯ ИНСТРУКЦИЯ ТОЛЬКО ДЛЯ МЕДИЦИНСКИХ РАБОТНИКОВ.

Описание действующего вещества Магния цитрат/ Magnesii citras.

Формула: C12H10Mg3O14, химическое название: цитрат магния.
Фармакологическая группа: метаболики/ макро- и микроэлементы.
Фармакологическое действие: нормализующее обменные процессы, восполняющее дефицит магния.

Фармакологические свойства

Магний находится во всех тканях организма, является жизненно важным элементом, необходим для нормальной функции клеток. Магний принимает участие во многих метаболических реакциях, способствует потреблению и производству энергии. Ионы магния тормозят нейромышечную передачу, снижают возбудимость нейронов, участвуют в большинстве ферментативных реакциях. Магний является антагонистом кальция. Цитрат магния обладает высокой переносимостью, хорошо усваивается организмом. В сутки организму человека необходимо примерно 300 мг магния.

Показания

Лечение и профилактика недостаточности магния в организме (включая при частом приеме алкоголя, слабительных средств, больших физических и психических нагрузках).

Способ применения магния цитрата и дозы

Магния цитрат принимается внутрь — по 300 – 450 мг в сутки. Необходимо растворять каждые 150 мг препарата в стакане воды.
Необходимо учитывать, что потребность в магнии возрастает при частом употреблении алкоголя, слабительных препаратов, больших физических и психических нагрузках.

Противопоказания к применению

Гиперчувствительность, гипермагниемия, выраженная почечная недостаточность.

Ограничения к применению

Применение при беременности и кормлении грудью

Во время беременности использование магния цитрата возможно только по рекомендации врача. Так как магний проникает в материнское молоко, то при использовании препарата рекомендуется прекратить грудное вскармливание.

Побочные действия магния цитрата

Аллергические реакции, включая кожные; расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта: диарея, запор, боли в животе, тошнота, метеоризм, рвота.

Взаимодействие магния цитрата с другими веществами

Циклоспорин и цисплатин ускоряют выведение ионов магния. Ионы магния и тетрациклины взаимно влияют на всасывание друг друга, поэтому необходим 2 – 3-часовой интервал между приемом цитрата магния и препаратов, которые содержат тетрациклины. Совместное использование препаратов, которые содержат соли кальция или фосфаты, может значительно снижать всасывание магния в желудочно-кишечном тракте.

Передозировка

При нормальной работе почек передозировка магния при приеме внутрь обычно не приводит к развитию токсических реакций. Но при почечной недостаточности возможно развитие отравления магнием.
Симптомы передозировки (зависят от уровня магния в крови): тошнота, снижение артериального давления, рвота, угнетение центральной нервной системы, изменения на электрокардиограмме (нарушения или/и урежение ритма сердца), снижение рефлексов, угнетение дыхания, анурия, остановка сердца, кома, паралич дыхания. Лечение: форсированный диурез, регидратация, гемодиализ или перитонеальный диализ.

Торговые названия препаратов с действующим веществом магния цитрат

Магний-Диаспорал 300
Магния цитрат безводный
Тримагния дицитрат безводный

Комбинированные препараты:
Магния цитрат + Пиридоксин: Магвит, Магне B6® форте.

Источник:
http://listel.ru/%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D1%86%D0%B8%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%82

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector