Значение словосочетания

Значение словосочетания &laquoноющая боль»

Значение слова «ноющий»

НО́ЮЩИЙ , –ая, –ее. 1. Прич. наст. от ныть. (Малый академический словарь, МАС)

Значение слова «ныть»

НЫТЬ , но́ю, но́ешь; прич. наст. но́ющий; несов. 1. (1 и 2 л. не употр.). Болеть (об ощущении тупой, тягучей боли). (Малый академический словарь, МАС)

Значение слова «боль»

БОЛЬ , -и, ж. Ощущение физического или нравственного страдания. Головная боль. Зубная боль. (Малый академический словарь, МАС)

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: вырождение — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Синонимы к словосочетанию «ноющая боль&raquo

Предложения со словосочетанием «ноющая боль»

  • Его живительные волны мгновенно окутали всё её тело и согрели, уняв даже ноющую боль в сердце.
  • Очутившись в этой природной ванне, он с облегчением вздохнул: его синяк под действием холода уже не горел огнём, а лишь напоминал о себе тупой ноющей болью.
  • До сладкой и ноющей боли в сердце, до дрожи в коленках.
  • (все предложения)

Цитаты из русской классики со словосочетанием «ноющая боль»

  • В голове у Василия шумело, на сердце было тяжело, спину ломила ноющая боль .

Понятия, связанные со словосочетанием «ноющая боль»

Отправить комментарий

Дополнительно

Предложения со словосочетанием «ноющая боль»:

Его живительные волны мгновенно окутали всё её тело и согрели, уняв даже ноющую боль в сердце.

Очутившись в этой природной ванне, он с облегчением вздохнул: его синяк под действием холода уже не горел огнём, а лишь напоминал о себе тупой ноющей болью.

До сладкой и ноющей боли в сердце, до дрожи в коленках.

Синонимы к словосочетанию «ноющая боль&raquo

  • тупая боль
  • саднящая боль
  • щемящая боль
  • щемящая тоска
  • ноющая боль
  • (ещё синонимы. )

Карта слов и выражений русского языка

Онлайн-тезаурус с возможностью поиска ассоциаций, синонимов, контекстных связей и примеров предложений к словам и выражениям русского языка.

Справочная информация по склонению имён существительных и прилагательных, спряжению глаголов, а также морфемному строению слов.

Сайт оснащён мощной системой поиска с поддержкой русской морфологии.

Источник:
http://kartaslov.ru/%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0/%D0%BD%D0%BE%D1%8E%D1%89%D0%B0%D1%8F%20%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C

Ноющая боль – симптоматика, возможные причины и лечение

Как отличить ноющую боль от тупой

Тупая боль отличается невысокой интенсивностью, но при этом периодически может нарастать, а затем снова стихать. Обычно она возникает при хронических заболеваниях или в начале развития какого-либо острого процесса. Длительная тупая боль, которая периодически усиливается, требует срочного обращения к врачу. В противном случае может возникнуть обострение заболевания, что будет нести угрозу жизни.

Ноющая боль характеризуется тем, что присутствует постоянно и имеет одинаковую интенсивность. В определенный момент времени человеку кажется, что он к ней привык, поэтому он не обращается к доктору. Это очень опасно, так как ноющая боль всегда является симптомом развития изменений во внутренних органах. Кроме того, ноющая боль, присутствующая всегда, изматывает человека и может вызывать раздражительность, нервные расстройства и даже депрессию.

Характер и симптоматика ноющей боли

Ноющие боли – это болезненные ощущения, характеризующееся низкой интенсивностью. Они обычно имеют смазанную локализацию, поэтому трудно определить место их нахождения. Главной особенностью ноющих болей является их постоянный характер, то есть они присутствуют всегда. Наиболее часто ноющие боли являются признаком хронических патологий, но иногда могут сопровождать острую форму различных заболеваний.

Выделяют следующие типы ноющих болей:

  • Поверхностные, которые возникают при патологиях слизистых оболочек и подкожной клетчатки. Иногда их могут вызывать болезни кожи.
  • Глубокие, которые связаны с патологиями костей, связок и суставов.
  • Висцеральные, связанные с болезнями внутренних органов.
  • Отраженные, которые возникают на фоне заболеваний различных органов и иррадиируют в разные части тела.

Причины возникновения

Причины ноющих болей могут быть разными. Ноющие боли могут иметь различную локализацию.

Так, ноющие боли возникают:

В животе, малом тазу или пояснице – при развитии хронического гастрита, холецистита, панкреатита, воспалении придатков у женщин или хроническом воспалении почек.

В спине – при мышечном перенапряжении или при возникновении проблем с позвоночником, что приводит к компрессии нервных окончаний.

В костях и суставах – при воспалительных процессах, при наличии опухоли или развитии дегенеративных изменений во внутренних органах.

В зоне головы – при повышении внутричерепного давления.

Методы диагностики

Сегодня широко используется комплексная диагностика ноющих болей. Она известна под названием Check Up (Чек-Ап) и заключается в проведении специальных анализов. Благодаря ей можно точно установить причину возникновения ноющих болей. Комплексный анализ полученных результатов позволяет оценить с высокой точностью состояние организма.

Благодаря современной методике в кратчайшее время удается:

  • Найти причины ноющих болей в спине.
  • Оценить мужское и женское здоровье.
  • Подтвердить или исключить онкологические патологии.

Для диагностики ноющих болей, помимо обязательных лабораторных анализов, дополнительно назначаются современные инструментальные обследования. Наиболее точным способом диагностики является магнитно-резонансная томография. С ее помощью можно обнаружить любые изменения в структуре внутренних и наружных органов, что позволит эффективно лечить ноющие боли.

Если возникает подозрение, что ноющие боли связаны с неврологическими проблемами, то проводится электроэнцефалография. Благодаря ей можно провести исследование электрической активности головного мозга. Это абсолютно безопасный метод, который не нарушает целостность тканей.

Когда ноющие боли возникают в спине, проводится компьютерная топография позвоночника. Таким методом можно получить точное изображение позвоночника и найти имеющиеся изменения. Снимки делаются в покое и в движении, что гарантирует постановку точного диагноза.

Как и чем лечить ноющую боль

Лечение ноющих болей могут проводить врачи различных специализаций. Обращаться можно к гастроэнтерологу, гинекологу, нефрологу, кардиологу, неврологу или ортопеду. Если причины возникновения болевых ощущений остаются непонятными, то следует сначала записаться на прием к терапевту. Он проведет осмотр, направит пациента на все необходимые анализы и инструментальные исследования. По результатам будет дано направление к врачу узкой специальности.

Лечить ноющие боли довольно сложно. Данный тип болевых ощущений не снимается традиционными обезболивающими средствами. Анальгетики, спазмолитики или нестероидные противовоспалительные средства дают временный эффект при ноющих болях. Кроме того, к таким препаратам возникает привыкание, и со временем они оказываются совсем бесполезными.

Читать еще:  Пастилки, раствор для ингаляций, таблетки, сироп Лазолван: инструкция по применению, цена, отзывы для детей

Следует понимать, что лечение должно быть направлено на устранение основной патологии, которая провоцирует возникновение ноющих болей. Важно не заглушить хронический процесс, а вылечить болезнь.

Эффективным методом лечения ноющих болей, вызванных патологиями опорно-двигательного аппарата, является мануальная терапия. На сеансах, которые проводятся специалистами, выявляются места возникновения патологии и повышается подвижность суставов, а также восстанавливается симметрия мышц. В короткое время специалисты мануальной терапии способны вернуть мышцы и суставы в физиологическое состояние.

Полезными для снятия ноющих болей являются физиотерапевтические процедуры: электрофорез, УФО, магнитотерапия, грязевые ванны и пр. Все процедуры абсолютно безболезненны. Они не вызывают каких-либо нарушений в структурах тканей или побочных реакций со стороны организма. Благодаря им активизируются собственные ресурсы, ускоряется лечение основной патологии.

Профилактика

Ноющие боли в значительной степени снижают качество жизни и ухудшают работоспособность. Если не принимать каких-либо мер, то на фоне болевого синдрома постоянного характера может возникнуть обострение и развитие различных осложнений. Поэтому необходимо при появлении первых симптомов обратиться к доктору для профилактического обследования. Эффективным методом профилактики является соблюдение здорового образа жизни и правильного режима питания. Важно сбалансированно питаться, полноценно отдыхать и находиться в позитивном настрое.

Видео по теме

Источник:
http://bolit.net/o-boli/75-nojuschaja-bol.html

Типы и характеристика болей

Боль – это неприятное ощущение, которое сопровождается эмоциональными переживаниями, обусловленными реальным, возможным или психогенным повреждением ткани организма.

Какая бывает боль?

Значение боли заключается в ее сигнальной и патогенной функциях. Это означает, что когда для организма появляется потенциальная или реальная угроза повреждения, то он сообщает это мозгу при помощи неприятных (болевых) отголосков.

Болевые ощущения делятся на два типа:

  • острые боли, которые отличаются относительной кратковременностью и конкретной связью с повреждением тканей;
  • хронические боли, проявляющиеся на протяжении периода восстановления тканей.
Какая бывает боль по типу?

Поражение мягких тканей, костей, мышечный спазм

Поражение паренхиматозных и полых органов, перерастяжение, канцероматоз серозных оболочек, асцит, гидроторакс, запоры

Повреждение (сдавление) нервных структур

По локализации боли бывают:

  • анальные;
  • гинекологические, менструальные, родовые, овуляционные;
  • головные, глазные и зубные;
  • грудные;
  • желудочные;
  • кишечные;
  • межреберные;
  • мышечные;
  • почечные;
  • поясничные;
  • седалищные;
  • сердечные;
  • тазовые;
  • другие боли.

Головная боль

Головная боль – одна из самых распространенных видов боли.

Она подразделяется на такие основные группы:

  • сосудистая;
  • мышечного напряжения;
  • ликвородинамическая;
  • невралгическая;
  • психалгическая;
  • смешанная.

У некоторых из групп есть свои подтипы. Но даже несмотря на это, для постановки диагноза используется классификация боли по характеру течения и патофизиологическому механизму.

Тип и описание головной боли

Пульсирующая головная боль, похожая на приступ. Возможны частые рецидивы

Головная боль напряжения

Самая распространенная боль, бывает в острой и хронической форме. К симптомам относятся мышечное напряжение, психогенная или хроническая цефалгия

Острые или хронические головные боли, которые возникли в результате черепно-мозговой травмы

Сосудистая головная боль

Появляется в результате изменения состояния вен и артерий черепа и головного мозга: инсульта, субдуральной или эпидуральной гематом и тому подобного

Среди симптомов: низкое или высокое артериальное давление

Является результатом злоупотребления лекарственными средствами, наркологическими веществами и алкоголем или прекращения их применения

Симптомы: приступы сильной односторонней боли разной продолжительности и периодичности

Связанная с нарушенным метаболизмом

Симптомы: гиперкапния, гипоксия, гипогликемия

Связанная со структурными изменениями в строении шеи и головы

Является результатом различных заболеваний шеи, глаз, черепа, полости рта и так далее

Является результатом раздражения нервов во время эндоневрального или экстраневрального процесса. Характерно появления зон, провоцирующих болевой приступ

Другие случаи, не поддающиеся классификации

Случаи нетрадиционного и «смешанного» типа

Боли в области сердца

Сердечные боли вызывают намного больше причин для беспокойства, чем другие. Ведь их последствия могут быть очень серьезными.

Чаще всего сердечные боли сопровождаются:

  • слабостью;
  • учащенным сердцебиением;
  • сильным потоотделением;
  • чувством недостатка воздуха.

Сама боль может быть разного характера:

  • острая;
  • тупая;
  • колющая;
  • тянущая;
  • давящая;
  • сжимающая;
  • постоянная;
  • приступообразная.
Основные типы и описание боли в сердце

В сердце поступает недостаточное количество кислорода и питательных веществ. Боль возникает во время физической нагрузки или эмоциональном волнении

Симптомы: кратковременная боль, отдающаяся под лопатку, в левое плечо или нижнюю челюсть

Симптомы: длительная интенсивная боль, которая сопровождается обильным потоотделением, затрудненным дыханием, побледнением

Этот тип боли может быть как симптомом таких болезней сердца, как аритмия, миокардит, кардиомиопатия, так и осложнений межреберной невралгии

Боль появляется при различных движениях тела

Приобретенный порок сердца

Происходит относительная недостаточность коронарной циркуляции крови и расстройства обменных процессов в миокарде

Симптомы: боли в прекардиальной области (средняя и нижняя части грудной клетки)

Симптомы: длительные ноющие боли в прекардиальной области, вызванные повышением артериального давления

Виды болей в животе

Боль в животе – довольно распространенное явление. Она может носить совершенно разный характер: быть связанной с заболеваниями системы пищеварения или вызванная психогенными факторами.

Характеристика болей в животе

Проявляется в виде колик разной интенсивности в области средней части живота

Длительная режущая боль, сопровождается напряжением брюшных мышц и усилением болевых ощущений при телодвижениях

Вызвана степенью мнительности человека и является результатом на стрессовую ситуацию

Чаще всего боли жгучего и стреляющего характера, появляющиеся при изменении температуры окружающей среды или прикосновениях к болевой точке

По интенсивности во времени

Разная интенсивность может быть вызвана как видом заболевания, так и его особенностями (степенью тяжести)

По характеру ощущений

Результат ограниченного сужения просвета кишки

Результат прогрессирующего воспалительного процесса в брюшной полости

Длится от нескольких минут до суток. Характерная для новых заболеваний (например, воспаления аппендицита)

Длится от трех месяцев и больше. Характерная для хронических заболеваний: гастрита, язвы, желчного пузыря, панкреатита

Боль при гастрите. Описание

Такое заболевание, как гастрит, – довольно распространенное явление в современном мире. Оно связано с воспалением слизистой оболочки желудка по причине появления в организме бактерии Helicobacter pylori, а также таких вредных привычек, как курение, чрезмерное употребление спиртного, неправильное питание и стрессовые ситуации.

Боль при гастрите – описание по формам проявления

Форма проявления гастрита

Простой или катаральный гастрит

Внезапная и сильная боль при употреблении некачественной пищи или аллергической реакции на какой-нибудь продукт

Эрозивный или коррозивный гастрит

Внезапная и сильная боль в животе при попадании химических веществ в желудок

Следствие гнойного воспаления желудка

Редкая форма гастрита, которая является результатом заражения крови

Проявляется при первичном заболевании или переходе из острой формы в хроническую

Симптомы появления гастрита острой формы:

  • острая приступообразная боль;
  • изжога;
  • рвота;
  • увеличение выработки слюны;
  • запор или диарея;
  • тахикардия;
  • кровоизлияние в желудок.

Симптомы появления гастрита хронической формы:

  • потеря аппетита;
  • неприятный запах из ротовой полости;
  • тяжесть в животе после приема пищи;
  • рвотные позывы;
  • нехватка гемоглобина.

Боли при панкреатите

Панкреатитом называется процесс воспаления поджелудочной железы.

  • сильная опоясывающая боль в левом и правом подреберьях и подложечной области;
  • рвота;
  • нарушение стула;
  • общая слабость;
  • головокружения.
Характеристика болей при панкреатите

Результат поражения поджелудочной железы у детей

Следствие чрезмерного увлечения нездоровой пищей (жирной, острой) и алкоголем

Симптомы: острая режущая боль опоясывающего характера, рвота, слабость

Болезнь развивается медленно с такими симптомами, как периодические ноющие боли в области желудка, рвота, тошнота

Боли при заболевании печени

Неприятные ощущения в области печени могут быть вызваны следующими заболеваниями:

  • гепатитом;
  • циррозом;
  • опухолью;
  • абсцессом;
  • стеатозом.

Какие боли при печени? Характер возникающих болей под правым подреберьем ноющий и продолжительный, они имеют свойство усиливаться даже при небольших физических нагрузках, употреблении вредной пищи (жирной, острой, жареной, сладкого), алкоголя и сигарет. Также может появиться тошнота, отрыжка и неприятный запах из ротовой полости.

При тяжелых формах заболевания к основным симптомам добавляется зуд в разных областях тела, сосудистые звездочки, желтоватый окрас кожи и ее шелушение.

Боли в почках

Невозможно с точностью определить, связаны болевые ощущения напрямую с почками или это только отголоски других заболеваний в область спины и правого бока. Для этого необходимо выявить другие симптомы:

  • боль тупая и ноющая;
  • односторонняя боль;
  • повышение температуры тела;
  • нарушение мочеиспускания.
Причины и описание боли в почках

Камни в почках или мочекаменная болезнь

Камни попадают в мочеточник и препятствуют прохождению потока мочи, которая из-за этого возвращается обратно в почку, что приводит к ее отеку

Волнообразная, очень сильная, может распространяться не только на правый, но и на левый бок, нижнюю часть живота, пах

Почечная инфекция, пиелонефрит

Происходит отек почек из-за попадания в них инфекции с током крови из какого-либо очага воспаления: фурункула, матки и ее придатков, кишечника, легких, мочевого пузыря

Резкая, ноющая. Становятся почти невозможными любые прикосновения в область боли

Может быть результатом серьезной травмы или прекращения кровоснабжения почек из-за тромбоэмболии почечной артерии

Нефроптоз или блуждающая почка

Происходит опущение почки, и она начинает двигаться вокруг своей оси, что ведет к перегибанию сосудов и нарушению кровообращения. Женщины имеют большую предрасположенность к этой болезни

Тупая боль в области поясницы

Почки частично или полностью прекращают выполнять свою работу из-за нарушения водно-электролитного баланса в организме

На разных стадиях боли могут быть разными: от ноющей до острой

Боли в мышцах

Миалгия – разная по локализации и происхождению боль в мышцах. Какая симптоматика этого недомогания?

При миалгии болевые ощущения делятся на два типа:

  • ноющие, давящие и тупые боли в мышцах;
  • общая мышечная слабость, боль при надавливании, тошнота, головокружения.

Появление чувства боли в мышцах связывают с нервными стрессами, психологическими и эмоциональными перегрузками, переутомлением, физическими нагрузками, воздействием холода и сырости. Один или несколько факторов вызывают спазмы мышечных тканей, которые, в свою очередь, приводят к зажатию нервных окончаний, что и провоцирует боль.

Также нередки случаи, когда миалгия возникает на фоне хронической усталости, которая приводит к накоплению в тканях мышц недоокисленных продуктов процесса обмена веществ.

Более опасный сценарий, когда миалгия сама по себе является симптомом инфекционных заболеваний или ревматизма.

Особым пунктом для рассмотрения идет мышечная боль после тренировок, которая для многих атлетов является одним из критериев удачных физических упражнений.

Виды боли в мышцах после тренировок:

  1. Обычная умеренная – самая распространенная боль, появляющаяся после интенсивных занятий. Источником являются микротравмы и микроразрывы мышечных волокон и переизбыток в них молочной кислоты. Эта боль является нормальным явлением и в среднем длится около двух-трех дней. Ее присутствие означает, что на прошлой тренировке вы неплохо поработали.
  2. Запаздывающая боль, которая появляется в мышцах через пару суток после физических нагрузок. Обычно такое состояние характерно после смены тренировочной программы: ее полное изменение или увеличение нагрузок. Длительность этой боли от суток до четырех.
  3. Боль из-за травм – результат незначительного ушиба или серьезных проблем (например, разрыва мышцы). Симптомы: покраснение места повреждения, его отек, ноющие болевые ощущения. Нормой не является, необходимы срочные медицинские мероприятия, которые заключаются минимум в наложении компресса на травмированное место.

Боли при схватках

Один из симптомов приближающихся родов – схватки. Описание боли варьируется от тянущей до острой в области поясницы и распространяется на низ живота и бедра.

Пик боли схваток приходятся на то время, когда матка начинает еще больше сокращаться, чтобы раскрылся маточный зев. Процесс начинается с висцеральных болевых ощущений, которые трудно локализовать. Шейка матки постепенно раскрывается, отчего отходят воды и опускается головка ребенка. Она начинает давить на мышцы влагалища, шейку матки и крестцовое нервное сплетение. Характер боли меняется на интенсивный, пронизывающий и резкий, большей мерой сосредоточенный в тазовой области.

Схватки могут длиться от трех до двенадцати часов (в редких случаях – еще дольше) и сопровождаться болью различной степени. Немалую роль в их ощущениях играет психологическое состояние роженицы – необходимо понимать, что этот процесс приближает вас к встрече с вашим малышом.

И напоследок, большинство психологов склоняются к тому, что многие боли – это наша чрезмерная мнительность. Даже если это так, какого бы характера ни были ваши болевые ощущения, лучше обратитесь к врачу и пройдите профилактическое обследование.

Источник:
http://fb.ru/article/176871/tipyi-i-harakteristika-boley

Ноющие боли причины, способы диагностики и лечения

Дата публикации: 08.04.2018

Дата проверки статьи: 10.04.2018

Ноющими называют болезненные ощущения низкой интенсивности, со смазанной локализацией, постоянного характера. Ноющие боли чаще хронические, но иногда могут быть симптомом острого состояния. При появлении непроходящих ноющих болей необходимо обратиться к врачу, чтобы установить причину боли.

Содержание статьи

  • Причины ноющих болей
  • Типы ноющих болей
  • Методы диагностики
  • К какому врачу обратиться
  • Как лечить ноющие боли
  • Последствия
  • Профилактика

Причины ноющих болей

В большинстве случаев ноющая боль — симптом хронического вялотекущего воспаления или перенапряжения. Ноющая боль может возникать в животе, пояснице и малом тазу при хроническом гастрите, холецистите, панкреатите, воспалении придатков у женщин, хроническом воспалении почек. Ноющая боль в спине чаще связана с мышечным перенапряжением и болью — миалгией, чем с компрессией нервных корешков. Ноющая головная боль может возникать при повышении внутричерепного давления. Ноющая боль в костях и суставах может быть проявлением воспаления, опухоли или дегенеративного процесса.

Типы ноющих болей

  • Поверхностные — от слизистых оболочек и подкожной клетчатки, редко — от кожи;
  • глубокие — от костей, суставов и связок;
  • висцеральные — от внутренних органов;
  • отраженные — в других областях тела, иннервируемых тем же участком спинного мозга, что и пораженный орган.

Методы диагностики

Важно выяснить причину ноющих болей, так как анальгетики малоэффективны без лечения первопричины и дают временный результат. Для дифференциальной диагностики причин ноющих болей в клинике “ЦМРТ” используют следующие методы диагностики:

Источник:
http://cmrt.ru/simptomy/noyushchie-boli/

Все тело болит (фибромиалгия) – психологическая картина личности и подходы к лечению

Ревматическое поражение мягких тканей или фибромиалгия – это скелетно-мышечная боль без четкой локализации, ощущается как боль во всем теле, с отсутствием воспалительных процессов и повреждений внутренних органов, но с наличием болевой чувствительности в специфических болезненных точках. Множественные субъективные болевые ощущения с минимальным объективным подтверждением. В большинстве случаев расценивается как хроническое мышечное недомогание, спровоцированное стрессовыми факторами.

Данная проблема со здоровьем характерна для женщин среднего возраста, реже встречается у мужчин и даже детей.

Особенностью этого заболевания является то, что при уменьшении психических нагрузок болевой симптом снижается.

Психосоматические проявления заболевания

Основные симптомы данного заболевания выражаются в следующем:

– разлитая боль в теле (мышцах, сухожилиях и суставах);

– ощущение скованности в теле;

– нарушение сна, проявляющемся в проблеме засыпания и беспокойным сном;

– отсутствие ощущения восстановления после сна (утренняя усталость);

– головокружение и нарушение равновесия;

– боли икроножных мышц по типу судорожных;

– частое мочеиспускание или задержка жидкости в организме;

– настроение от незначительного сниженного до выраженной депрессии и тревожно-мнительного состояния;

– снижения концентрации внимания и памяти, невозможность сконцентрироваться;

– чувство тревоги и страха.

Также наблюдается выраженная болезненность в области шеи, лопаток, нижняя часть поясницы, суставы рук и ног. 18 «тригерных точках» показанных на рисунке.

Наличие данных точек отличает фибромиалгию от других заболеваний. Для диагностики заболевания необходимо обратиться к терапевту.

Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу!

Психологическая картина личности (поведенческие паттерны)

Для человека с подобным заболеванием характерно скрытое переживание тревоги, страха и депрессии. Наличие скрытой депрессии выражается в нарушении сна, сердцебиении, тахикардии, проблемами ЖКТ.

Они имеют ярко выраженные склонности к зависимости (стремятся под чью-то опеку и получения заботы со стороны) и самопожертвованию, готовностью помочь, которые проявляются по внутреннему принуждению. Внешне спонтанное и заботливое поведение отражается внутренней аутоагрессией, такое проявление заботы получило название как «злобное смирение» и «любящая тирания».

Поступки и мотивы этих людей продиктованы позицией «надо», «должен», «правильно и неправильно», наблюдается ярко выраженная склонность к повышенному самоконтролю и перфекционизму. Они всегда вежливы и корректны с другими, так-как не позволяют себе проявлять здоровую агрессию по отношению к окружающим. Их «внутренняя стойкость» становиться внешней несгибаемостью.

Блокированные агрессивные импульсы проявляются в повышенном тонусе мышц и болезненных проявлениях в костно-мышечной системе. Такое поведение вызвано тем, что готовность к действию долго не реализуется, это можно сравнить с поведением спортсмена перед стартом: напряжение во всем теле, ожидание момента старта, а стартовый сигнал так и не прозвучал. Проявляется подобное поведение, вызывающее мобилизацию всего тела и боль в спине, в незавершенных действиях стратегии избегания сложных ситуаций, выраженных фразами связанными с ходьбой и бегом: «Мне бы хотелось убежать от сюда. », «Я хотел бы уйти прочь. », «Я чувствую себя так, что готова сбежать. ».

Так же необходимо отметить амбивалентность в поведении таких людей, с одной стороны они пассивны и зависимы, готовы идти на контакт и быть открытыми, а с другой недоверчивы и склонны к отверганию. Двойственность появляется и в внутриличностных конфликтах: самопожертвование и стабильность в своих взглядах и поведении, жертвенность и эгоизм, кроткость и агрессивность.

Внешне послушный, услужливый, скромный и несамостоятельный человек уходит от прямого противостояния, конфронтации с окружающими его людьми, при этом навязывает им свой стиль взаимоотношений, построенный на господстве и подавлении интересов других.

Хроническая заторможенность агрессивных проявлений выражается в мышечном напряжении в области шейных и поясничных мышц и позвонков. Об этом можно прочитать в этой статье:Болит затылок головы, шея и плечи – психологические причины. Что делать?

Путь к выздоровлению и облегчению симптомов

Данное заболевание является комплексным и затрагивает различные сферы жизнедеятельности человека, поэтому требует вовлечение специалистов разного профиля: терапевта, массажиста и спортивного тренера, психолога или психотерапевта.

Частично снимают болевые симптомы медикаментозные средства и легкий релаксирующий массаж. Хорошо помогают дозированные физические нагрузки, теплые ванны с солью, аромотерапия (лаванда, ромашка и др. успокаивающие эфирные масла), а также согревающие мази.

Психологическая помощь выражается в таких направлениях как:

– снизить уровень стресса;

– освоить техники управления эмоциональным состоянием, в первую очередь тревогой и страхом;

– освоить техники релаксации и самогипноза для снятия мышечного напряжения;

– повысить личную и профессиональную уверенность и самооценку;

– повысить фрустрационную терпимость;

– научиться отказывать и проявлять здоровую агрессию;

– выявить основные конфликты с окружающими;

– проявлять гибкость в поведении, долженствовании и убеждениях;

– выработать умение говорить о своих потребностях и желаниях;

– самостоятельность в проявлении активности.

Сочетание психологических методов и физкультуры дают устойчивый во времени эффект снижения симптоматики при фибромиалгии. Ваше здоровье в Ваших руках.

Просто сделайте это и Вас отпустит.

В моей группе в ВК вы можете пройти бесплатный мини-курс «Эффективный способ преодолеть страх ошибок» ссылка здесь

Источник:
http://www.b17.ru/article/143693/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector