Как убрать боль в мышцах после тренировки: что делать, как избавиться
Вопреки популярному мнению, дискомфорт — не показатель успешного занятия, а скорее наоборот.
Read More
Что будет, если есть фастфуд: эксперимент фитнес-блогеров
Фитнес-блогеры поставили на себе эксперимент. Два фитнес-блогера решили поставить на себе эксперимент — что произойдёт, если употреблять исключительно ультраобработанные продукты в течение более 24 часов….
Жим штанги на наклонной скамье: техника выполнения, какие мышцы работают
Разбираемся в нюансах вместе с тренером. «Жим штанги на наклонной скамье — одно из самых эффективных многосуставных упражнений для прокачки больших грудных мышц….
Врачи назвали два защищающих от образования тромбов продукта
В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» врач-реабилитолог Сергей Агапкин и диетолог Михаил Гинзбург обсудили продукты, которые помогают снизить риск образования тромбов….
Кто придумал паркур — история создателя паркура Давида Белля
Тренировки, трюки, успех и разочарование. Французский каскадёр стал лидером мирового паркур-движения.