Главный тренер (head coach) американской школы гимнастики «Grace Rhythmics» Алиса Валиева рассказала RuNews24.ru о том, как сидячий образ жизни влияет на здоровье и что можно сделать для предотвращения возможных проблем….

При соблюдении диеты нужно придерживаться трех основных правил, тогда результат не заставит себя ждать. Такого мнения придерживается диетолог Нурия Дианова. В разговоре URA….

Для того, чтобы организм зарядился энергией на весь день, важно выбирать правильные блюда для употребления в первой половине дня.

Творог — низкокалорийный продукт, богатый белком, кальцием, селеном, витамином B12 и антиоксидантами.