Кому шагомер — друг, а кому — враг: почему приложения для здоровья превращают заботу в бесконечный экзамен?

Превращает ли контроль здоровья с помощью приложений нас в здоровых людей или в тревожных ипохондриков, у которых паника начинается при цифре 99 вместо 100 на экране? Эксперт объяснил, как сберечь ментальное здоровье, не забыв о физическом. На его взгляд, можно выделить несколько типов пользователей.